Lo que no te mata, te fortalece...

10/13/2007 Posted In Edit This 8 Comments »

Cuando estamos junto a un maltratador sicológico, estamos en una fase de oruga, en que no nos estimamos, no nos queremos, no nos respetamos a nosotras mismas, estamos reptando por la vida, viendo todo oscuro, sumergidas en tristeza y con la ilusión perdida….pero….






Cuando nos libramos del maltrato sicológico comenzamos una nueva etapa, una etapa introspectiva, como la oruga en su crisálida, revisando lo sucedido, reparando nuestra alma, preguntándonos por que me he querido tan poco….es una etapa necesaria, indispensable, de fortalecimiento....






Y es entonces cuando ya estamos preparadas y fortalecidas, emergemos de la crisálida, de ese periodo entre paréntesis para surgir y volar como una hermosa mariposa, prometiéndonos a nosotras mismas jamás volver a permitir que se nos falte el respeto y demostrando un amor propio enorme, cuando algo no te mata te hace mas fuerte!!! Es solo una evolución en el camino, pero ese reto hay que saber enfrentarlo y no quedarse pegada, es solo una oportunidad para crecer como persona y así poder tener de verdad la oportunidad de amar.

"Letra De Antes De Amar De Nuevo"

Antes de amar de nuevo, lava tu corazón
Con agua y con ceniza que sean verdaderas:
Así el recién venido sabrá que has olvidado
Al otro que ocupaba tu vida aventurera.
Antes de amar de nuevo, desata las amarras
Que te retienen lejos, en horizonte extraño:
Ignoras lo que vale conquistar un minuto
Cuando orgullosamente te has dormido mil años.
Se ama de pie en un mundo confuso y desgarrado
Que apenas da reflejos de algo mucho más bello:
Para alcanzarlo basta con limpiar la mirada
Y sin ninguna duda sabrás lo que es aquello.
Antes de amar de nuevo, llora un poco en silencio,
Haz como hace la lluvia que lava tu ventana,
El sol no está tan lejos de tu alma vanidosa,
Sólo que para verlo hay que abrir la mañana

Inti illimani

http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/s-oluciones.html

"Dios, dame la serenidad para aceptar las cosas que no puedo cambiar,valor para cambiar aquello que sí puedo cambiary sabiduría para reconocer la diferencia".(Reinhold Niebuhr)

Las cosas que puedo cambiar son las que dependen de mí.Aquellas en las que tengo cierto control.Que están relacionadas con mi conducta o con mi manera de manejar las demandas que se me presentan en la vida.Como por ejemplo:Algunos problemas interpersonales, conflictos entre mis valores y mis deseos, hábitos personales que me causan problemas, etc.

Son situaciones en las que necesito actuar: resolver problemas, adquirir información, habilidades, buscar ayuda, etc.Las cosas que no puedo cambiar son aquellas que yo no puedo controlar.Por ejemplo: una enfermedad crónica o terminal, la situación política o económica del país, la muerte de un ser querido, la forma de ser o actuar de otras personas, etc.

Estas situaciones podemos dividirlas en dos:Aquellas que no puedo evitar o cambiar, pero sí puedo elegir cómo las voy a vivir.Aquellas en las que simplemente tengo que vivir el dolor que provocan, como por ejemplo la muerte de un ser querido, pero puedo fortalecerme, cuidarme y buscar apoyo para salir delante de la mejor manera posible.Entre las primeras encontramos.Una discapacidad en mí o en alguien más, el divorcio de un ser querido, conductas de personas cercanas a mí, que me afectan directamente, etc.Son situaciones en las que mis pensamientos y sentimientos, mi manera de percibirlas y evaluarlas, determinan mis emociones y por lo tanto, mi actitud y conducta.

¿Sabes distinguir entre lo que puedes resolver y lo que no?

¿Cuál es tu actitud ante las situaciones que no puedes cambiar?

Celotipia (Enfermedad de celos)

10/05/2007 Posted In Edit This 338 Comments »

Celotipia (Enfermedad de Celos)

Un patrón muy común a los maltratadores sicológicos y físicos es presentar CELOTIPIA, no son los celos comunes que todos sentimos, es el celo irracional, infundado, obsesivo, con cualquier pareja que este de turno. Esta posesión y sobre interés por su pareja puede hacer pensar a la pareja que realmente son una “gran demostración del amor que siente por ella”, cuando la verdad no es así, nadie que te ama realmente puede coartar tu libertad…el deseo de posesión no es amor. Es solo una demostración de egoísmo de poco interés por el otro. Existe algo muy cierto, uno proyecta en los otros lo que uno mismo teme de si mismo, entonces que esta proyectando el celotipico? Cuales son sus temores reales? Le teme a ser el quien caiga en esa misma conducta que se queja. Por eso mucho maltratadotes que son infieles, se obsesionan por coartar a su propia pareja y victima para que ella “no haga lo mismo que el”…hay que dejar en claro que la celotipia es una de las características del maltratador, pero no lo es todo, porque al parecer hay personas que sufren trastorno de celotipia tratables. Pero el maltratador es un conjunto mas complejo, la celotipia es solo una fracción de la torta, aquí va la definición…

Esta definición de Celotipa es un extracto de http://www.monografias.com/trabajos16/celotipia/celotipia.shtml

En toda enfermedad de celos se produce una especie de paranoia ( Alain Krotenber, 2001) El paranoico es una persona que por definición jamás se equivoca ( según él), pues su percepción distorsionada de las cosas se las hace percibir así, deformadas, y nada ni nadie podrá convencerle de lo contrario.

Esa percepción consiste en una fijación de determinadas ideas o de un orden de ideas, que quedan como ancladas en lo profundo de su personalidad, y nada las remueve de ahí. Todo lo que el sujeto perciba pasara por el filtro de esa curiosa fijación cognitiva, y quedara coloreado de sus distorsiones peculiares.

Si él, o ella esta persuadido de que su pareja le quiere engañar, no habrá modo de convencerle de lo contrario: todo lo que suceda lo interpretara dé forma que se convenza mas y más de que esta en lo cierto, y de que su sospecha de infidelidad se confirma a cada momento. Para el celopatico todo sirve de prueba que pone en evidencia el engaño de que es victima.

Parece que solo hay un modo de que el celoso deje de serlo: cuando su sufrimiento ya es demasiado grande y no lo puede soportar. Es entonces cuando posiblemente acudirá en busca de ayuda. Porque las personas enfermas de celos, necesitan ayuda. Es muy difícil que una pareja, donde una de las partes se siente acosada por los ataques de celos, pueda salir por sí misma de esa situación. La vida entre esas personas se hace a tal punto insoportable que o bien terminara la relación, igual, han de someterse a terapia para poder hacer frente al problema. Si la victima de los celos cede a las exigencias del celoso, la situación empeora, pues las obsesiones de este son inagotables, se suceden una tras otra y cada vez será más intransigente en sus exigencias. Así la victima ha cedido, y deja de salir a tal lugar, o ya no le llama a nadie por teléfono o no recibe llamadas, o deja de vestir tal ropa, esto, lejos de tranquilizar al celoso, lo hace más paranoico todavía: Ahora tendrá celos hasta de lo que el otro este pensando. Ceder a las exigencias del celoso es caer en una espiral que no termina nunca. Un celoso en potencia, es una bomba de tiempo, muchos crímenes pasionales, tienen en su haber una celotipia infernal.

¿ Que se esconde detras de la mentalidad del celoso, detrás de sus pensamientos obsesivos? Dependencia afectiva y falta de auto estima. En el fondo de sí mismo, el celoso esconde una personalidad débil, dependiente, insegura, carente de autonomía. Es un pequeño niño que no soporta la idea del abandono, la idea de que le dejen solo. Y su auto estima es tan baja que siente ( quizá en forma inconsciente) que cualquier otra persona le puede arrebatar su tesoro, pues cualquier rival vale mas que él / ella. Todas las personas que aparecen su entorno, y que reúnan ciertas características ( edad, valía personal etc.), se le antojara al celoso como candidatos a la rivalidad por el mismo trofeo. Piensa que los demás son ladrones en potencia que viene a el con las pérfidas intenciones de robarle su amor. Esa misma inseguridad hace que el celoso se agarre al objeto de su amor con dientes y muelas, como un niño en edad de transición se agarra a su osito de peluche y no lo suelta ni para dormir.

Por eso el celoso es una persona posesiva, que quiere disponer de su pareja como si fuera su objeto- cosa de su propiedad privada; no quiere que se le escape, lo tiene siempre a la vista, lo vigila como si se tratara de una mascota enjaulada. Hay ahí una dependencia efectiva muy profunda: el celoso no se imagina solo, necesita del otro para vivir, y de tal manera esta necesidad se le hace aguda que la idea del abandono o de verse en soledad o de verse en soledad y llega a convertirse en una pesadilla obsesiva que no le deja vivir. ¿ Y por que teme que pueda alguien arrebatarle su amor? Por su propia inseguridad, porque se valora poco, porque es bajo su nivel de auto estima. Una persona que creyera en si misma y en su propio valer no tendría estos problemas; pero el celoso teme que pueda aparecer cualquier rival porque se considera a sí mismo como alguien que no esta a la altura de las circunstancias, a la altura de lo que la persona amada merece y por eso teme que pueda aparecer otro con mas meritos y se posesione de su propiedad privada. Complejo de inferioridad.-